na czczo

na czczo nie umrzesz ale zeby troche te miesnie niby ochornic to proponuje cos zjesc.

na czczo porcja nitro,przed treningiem saszetka massacry i po treningu porcja nitro , a w dzień nie treningowy wystarczy porcja nitro rano.

jesli chcesz firmowo połączyć to dobrze trafiles. shotgun przed treningiem CEX 6 kapsów po treningu i wnietreningowe 6 rano jesli stac cie to kup no-synthesize wtedy polaczenie 1 porcja Shotgun - przed treningiem 1 porcja no-synthesize + 4 kaps CEX - po treningu 6 kaps CEX na czczo w dni nietreningowe

Nie wiem gdzie to wyczytałeś kreatyne pijesz na czczo i po treningu wiedf nie ma znaczenia po 2 masz pojedyńcze pytania!

Czyli rano na czczo i po 3h druga miarka ?

nie musi być na czczo

Czyli rano na czczo i po 3h druga miarka ? Jeśli masz trening o 9 rano to możesz wziąć kreatynę o 8:30 a kolejną np. o 10:30 (po treningu)

Jeśli za wiele bedzie tych biegów i do tego na czczo -to możesz mieć kłopoty z masą. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Możesz normalnie z posiłkiem , nie trzeba na czczo

przecież nie musisz na czczo pić kreatyny Cztyli nie ma różnicy czy wypije przed czy po śniadaniu?

Po co biegać na czczo?

tak monohydrant (ta zielona). jeszcze mam pytanko, czy 2 puszki po 500g starcza?? chce stosowac 10g na czczo, 30min przed treningiem (tez 10g) i zaraz po treningu (10g)

aha ok. czyli: rano na czczo 30 min przed posilkiem (5g), 30 min przed treningiem (5g) i zaraz po treningu (5g)? @up to wrescie po 5g czy po 10g? Zmieniony przez - Grudniowiec w dniu 2012-10-14 14:43:12

ok czyli bede bral tak: rano na czczo 30 min przed posilkiem (5g), 30 min przed treningiem (5g) i zaraz po treningu (5g) jeszcze 2 pytania: 1. czy 2 puszki po 500g starcza?? 2. jak odmierzac ile to jest 5g?

1pełna miarka Xp=jedna porcja co do Nitro I to weź to rano na czczo (6-8kapsów) a Xp przed treningiem.

No wlasnie o to mi chodzilo. A w DNT tylko ten TCM na czczo z tauryna i carbo ?

Myslac takim tokiem to Twoim mottem zyciowym moze byc "po co jesc skoro i tak gowno z tego bedzie" czlowieku tak jest od dawna ze sie bierze kreatyne na czczo przed lub po treningu my chcemy dobrze doradzic a Ty zrobisz jak uwazasz dla mnie mozesz sobie piers z kurczaka posypywac jablczanem. Panowie wyzej dobrze doradzaja bcaa aminokwasy [...]

tak ciśnienie w normie .. może to być przez to ze biorę na czczo ?

jw niezależnie kiedy trening bierz przed i po mnie osobiście kreatyna na czczo nie służy, ale w Twoim wypadku może być inaczej

j/w, 4kaps przed aero również na czczo. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-08 11:53:10